Bleep Test - UK Police

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੀ ਭਰਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੀ ਭਰਤੀ ਲਈ ਮਲਟੀ ਸਟੇਜ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ (ਐਮਐਸਐਫਟੀ), ਉਰਫ ਸਲੀਪ ਟੈਸਟ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. (ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, https://www.colleg.police.uk/What-we-do/Sandards/Fitness/Pages/default.aspx ਦੇਖੋ).

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

- ਚੱਲਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ

- ਇੱਕ ਫਲੈਟ 15 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਪਿੱਚ

- ਇਹ ਐਪ

ਨੋਟ: ਇਹ ਇੱਕ GPS- ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇਕ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਲੀਪ ਟੈਸਟ ਕਰਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਧਾਰਣ, ਗੈਰ-ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਹੀ. ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਪਲਿਟ ਨਹੀਂ. ਅਧਿਕਾਰ. ਇਹ

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਪਾਂ (ਜਾਂ ਰਿੰਗਟੋਨਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ) ਨਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ

- ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਸ਼ਟਲ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਕਿੰਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸ਼ਟਲਸ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਗਿਆ

- ਇੱਕ ਆਟੋਸਟੌਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗੀ

- ਉਹ ਪੱਧਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ

- ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਮਾਨਿਤ VO2_Max

... ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ 13 ਮਾਹਿਰ ਅਸਾਮੀਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਐਪ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦੀ (ਇਹ ਪ੍ਰੋ ਵਰਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ); ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਲਓ.

ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਦਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪ੍ਰੋ ਵਰਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਸੂਝਵਾਨ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਚੋਣਾਂ

- ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

- ਬਚਾਓ, ਨਤੀਜੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ

- ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸ਼ਟਲ ਆਵਾਜ਼ ਸੰਕੇਤ

- ਅਤੇ ਹੋਰ

ਇਸ ਲੇਖਕ ਤੋਂ ਵੀ: ਬੀਪ ਟੈਸਟ, ਯੋ-ਯੋ ਇੰਟਰਮੀਟੈਂਟ ਟੈਸਟ, ਪੇਸਰ ਟੈਸਟ